Je mi 46 rokov. Mám rada ľudí, ktorý vedia podporiť, poradiť, sú veselý, v pozitívnej nálade. Marek ma motivoval v tom, aby bolo moje sebavedomie vyššie a stabilnejšie. Vďaka tomuto človeku dosahujem skvelé výsledky, v ktorých chcem ďalej pokračovať, aby moje telo bolo pevnejšie a silnejšie a takto sa postupne zbavovať bolesti ochablej krčnej chrbtice. Týmto by som ho chcela doporučiť aj ostatným, ktorý ešte váhajú, alebo sa nevedia rozhodnúť. Vyjadrujem ti za to vďaku, si super tréner.

Cvičení se věnuji bezmála deset let, ale bez většího viditelného výsledku. Až dnes, kdy cvičím s Márou, jsem si na svém těle začal všímat změn. Nejenom já, ale i mé okolí si začalo všímat. Mára dbá zejména na techniku a správné provedení cviků. Díky tomu budete mít nejenom solidní výsledky, ale vyhnete se také bolesti nebo zranění.

Je mi 33 let, pravidelně cvičím cca 6 let, ale pravdou je, že se mi z cvičení stával dost velký stereotyp. Navštěvuji stejný gym, jako Mara, tam jsem si všiml jeho práce a na tomto základě jsem ho oslovil. Začala naše spolupráce a musím říci, že mi do fitness života vložil spoustu nových cviků a z mého cvičení se stala opět radost. Mára je opravdu člověk na svém místě.

Mára při tréninku dbá především na optimální techniku provedení a umí najít chyby i tam, kde by je člověk nečekal. Umí zkrotit ego a vhodně motivovat k tréninku a posouvání se dopředu. Dobře poradí v rámci nejen silového tréninku. Při cvičení upřednostňuje základní komplexní cviky a umí sestavit kvalitní a efektivní trénink. Cvičení s Márou není jen o pumpování svalů na strojích či kladkách.

S Márou jsem se rozhodla cvičit poté, co mě bolelo snad všechno, především tedy záda. Mé počáteční obavy, zda se mi bude opravdu věnovat vystřídalo nadšení a radost z pohybu, která trvá dodnes. I přesto, že jsem chodila nepravidelně, tak již po půl roce jsem vnímala výsledky. Pokud hledáte kvalitního trenéra, který svou práci miluje, tady je!

S Markem jsem začal cvičit už jako nováček ve fitku. Zejména kvůli obávám ze špatné formy u komplexních cviků, které dnes zvládám kontrolovaně a bez bolesti. Naučil mě hodně cviků, o kterých jsem si myslel, že je nepotřebuji, ale dnes už bez nich neodjedu trénink. Během tréninku jsem se toho vždy mnoho dozvěděl, nejenom o samotném cviku, ale i o stravování, regeneraci nebo třeba protahování mezi tréninky. S Markem jsem se vždy jednoduše domluvil na tréninku, ze kterého jsem nebyl zklamaný.

Máru jsem oslovil, protože jsem se chtěl po (možná až několikaleté) pauze pořádně vrátit ke cvičení a chtěl jsem, aby mě při mém návratu někdo kontroloval, brzdil a dávalo to celkově smysl. V Márovi jsem našel přesně to, co jsem hledal. Sedli jsme si, pracujeme na budování síly a výsledky toho vidím nejen na síle při komplexních cvicích, ale i při každodenních činnostech v mé fyzicky náročné práci, kde téměř vymizely bolesti zad. Navíc si na Márovi cením jeho lidskost, kdy má pochopení a netlačí mě do něčeho, co by mi bylo nepříjemné. Investice rozhodně nelituji.

S Márou trénuji už více než rok, podařilo se nám odstranit bolesti ve spodních části zad, výrazně se mi zlepšila mobilita a cítím se mnohem lépe. Na Markovi se mi líbí přímé a férové jednání, na mé otázky dostanu edukativní odpověď. Investice do kvalitní trenéra byla tou možnou nejlepší volbou, pokud tedy hledáte kvalitního, vzdělaného a zapáleného trenéra do své práce, mohu Marka 100% doporučit.

Na cvičení s Márou nejvíce oceňuji jeho pohodářskou povahu a individuálně sestavený tréninkový plán, jež zohledňuje mé vlastní tréninkové cíle. Fitness jsem na začátku zkoušel sám bez trenéra, ale až pod vedením Máry dostalo moje cvičení „hlavu a patu“. Pokud by se mě dnes někdo zeptal, jak začít cvičit, odpověď by byla jasná: „Najdi si kvalitního trenéra“ a tím Mára, dle mého názoru nepochybně je.

Je mi 47 let, mojí hlavní motivací, proč jsem hledala trenéra, byla váha. Původní plán zhubnout se změnil v „závislost“ na cvičení, cítím se skvěle, úplně mě přestala bolet záda… to, že jsem shodila dvě velikosti oblečení, už není hlavní priorita. S Márou postupně zvyšujeme limity o kterých se mi ani nezdálo, při tom nejsem po cvičení zničená, nevím ani co je svalová horečka. Zároveň řešíme i jídelníček, aby vše dohromady dávalo smysl.

S Márou jsme se dohodli na roční spolupráci s cílem zhubnout a celkově zlepšit postavu. Už po 8 měsících váha ukazuje o 20kg méně a je to znát po všech směrech. Mára mi zároveň pomohl zlepšit techniku u všech cviků, které jsem znal z dřívějška, a zároveň mě naučil techniku u cviků, které jsem nikdy v minulosti necvičil. Na Márovi oceňuji jeho znalosti, spolehlivost, flexibilitu a celkově jeho přístup k práci. Naše spolupráce rozhodně po roce neskončí a budeme dále pokračovat na mé proměně.

Vždy mě lákalo cvičení ve fitku, ale bála jsem se neznámého. Mára mi pomohl najít odvahu, a jakožto trenér mi poskytl podporu, kterou jsem potřebovala. Všechno srozumitelně vysvětlí. Společně vždy hledáme cviky, které mi vyhovují. Oceňuji jeho individuální přístup. Je to prostě v pohodě trenér, který se mi stoprocentně věnuje a během tréninků nekouká do mobilu. Těším se na další společné tréninky.